智康AI：您的
智能健康守护者
自律不再孤单，AI 让每一步都充满温度。为您提供最贴心的陪伴与建议。
小程序体验
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多端数据中心
全端数据同步。在 PC 端查看专业报告，通过微信小程序随时随地记录健康点滴。
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桌面端专业分析
全方位健康关怀
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轻松记录
精准捕捉步数、睡眠、体重及饮食数据，将繁琐的记录变得如呼吸般自然。
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AI 温暖建议
基于您的独特数据，AI会像老友般为您提供个性化的生活方式优化方案。
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目标管理
设定属于您的健康里程碑，拆解任务，让每一个小进步都清晰可见。
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智慧提醒
不再错过运动与补水。根据您的生物钟，在最合适的时间轻声唤醒自律。
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趋势分析
多维度的周/月度趋势图表，帮助您洞察身体状态的长远变化，科学调优。
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数据安全
最高级别的隐私加密技术，确保您的健康数据仅用于提供个性化分析，绝不外泄。
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AI 对话示例
像对话一样简单
比专家更懂您
智康AI 不仅仅是冷冰冰的数据表格，它是能理解您生活节奏的虚拟伙伴，在每个清晨为您递上一份温暖建议。
午睡睡多久合适？
我
智
您好！😊 午睡时间建议控制在 20-30分钟 左右，这样既能快速恢复精力，又避免进入深度睡眠导致醒来后更疲惫（称为“睡眠惰性”）。
如果时间允许，也可以尝试 60-90分钟 的完整睡眠周期（覆盖一个睡眠周期），但记得别超过1小时哦！✨
健康小贴士：
- - 午睡后活动5分钟（比如伸展或走动），能帮助身体更快清醒。
- - 重点：根据您的作息调整（如晚上睡眠充足者，午睡可短些；睡眠不足者，可稍长但别超45分钟）。
请记住，这些建议仅供参考，如有特殊健康问题，建议咨询专业医生哦！🌟 保持好状态，您值得拥有活力满满的一天！😊
洞察身体的每一个信号
directions_walk
进行中
8,432
今日步数 (步)
bedtime
状态佳
7h 45m
昨晚睡眠
monitor_weight
较上周 -0.5kg
68.2
当前体重 (kg)
restaurant
营养均衡
1,850
今日摄入 (kcal)
安心守护说明
verified 隐私保护： 我们采用端到端加密技术，您的所有健康数据均以匿名化方式存储，仅用于您的个性化分析。
description 数据用途： 我们郑重承诺数据绝不商业化，仅作为AI引擎为您提供健康建议的基础素材。
warning 非医疗声明： 智康AI 提供的建议仅供参考，不作为诊断或治疗依据。如有身体不适，请务必咨询专业医疗机构。
常见问题 FAQ
支持哪些健康记录？ expand_more
支持步数、睡眠、体重、饮食与经期等核心记录，后续会持续扩展更多健康指标。
AI 建议如何生成？ expand_more
基于您的记录与趋势变化给出生活方式建议与行为引导，仅供参考，不作为医疗诊断。
数据如何使用与保护？ expand_more
数据仅用于健康分析与功能优化，不用于广告推广或对外共享；详情见隐私政策。
如何体验？ expand_more
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